Porų ir moliūgų apkepas puikiai tinka savo mityba besirūpinantiems. Jums reikės moliūgą nulupti, išimti sėklas, supjaustyti gabalėliais. Porus-smulkiai. Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir pakepinkite porus su grietinėle. Sudėkite moliūgo gabalėlius, įmeskite laurų lapelius ir uždengę …
|
Receptai kategorijoje: |
Daržovių patiekalai |
Jei mėgstate sveikai maitintis, siūlome išsikepti moliūgų, bulvių ir žiedinių kopūstų apkepą. Žiedinį kopūstą nuvalykite, išskirstykite žiedynais ir apvirkite pasūdytame vandenyje …
Nulupkite moliūgo žievelę, išimkite sėklas, supjaustykite kubeliais. Keptuvėje įkaitinkite 3 šaukštus aliejaus, apkepinkite moliūgą iki gražios aukso spalvos, išimkite iš keptuvės ir atidėkite. Toje pačioje keptuvėje …
Šis ropinių kopūstų troškinys puodeliuose yra sotus ir greitai paruošiamas patiekalas. Nuluptus, nuplautus ropinius kopūstus padalykite pusiau ir supjaustykite griežinėliais. Nuskustas, nuplautas morkas suraikykite …
Alyvuogių ir pomidorų troškinys puodeliuose patiks net išrankiausiems valgytojams. Paskanaukite. Turkiškus žirnius iš vakaro pamerkite sūdytame vandenyje. Dideliame puode užvirinkite vandenį, suberkite žirnius. Pavirkite 15 minučių ..
Bulvių, lašišos ir cukinijų troškinys yra netikėtas derinys, tačiau greitai paruošiamas ir skanus patiekalas. Lašišą nuplaukite, supjaustykite nedideliais gabaliukais, 900 ml talpos indą ištepkite riebalais …